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兴趣部落 ▪ 运动

2020-04-17 12:40

恭喜以下用户中奖,请及时到个人中心,我的礼品处领取,谢谢

已开奖运动板块第四期活动-大家的运动减肥方式



运动板块的小伙伴们,大家好!第四期的版块活动要来了哦!热烈欢迎大家搬个小板凳前来围观。


减肥期间怎么运动效果最好?

有没有制定一套适合自己的运动减肥方式?

二连问带大家进入到本次的活动中。

已开奖运动板块第四期活动-大家的运动减肥方式

减肥,就是和陪伴在自己身上已久的肉肉说分手的一个过程。减肥是从减重和减脂这两方面进行出击,减掉目前的体重、减去皮下脂肪和内脏脂肪。

那么,我们如何通过运动来减肥呢?这里给大家推荐五种高效的燃脂运动。


1.慢跑,进一步提高体能

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2.跳绳,全身锻炼、提升身体的平衡与协调性

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3.拳击,锻炼手臂、肩部、腰部、臀部、大腿小腿

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4.游泳,锻炼肌肉、提高心率、改善心脏健康

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5.划船机,有氧运动与重量训练结合

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正在减肥中的你,或者减肥成功的你,欢迎大家来分享在减肥期做的运动有哪些,哪些做的效果更佳进行补充!


【本周活动】

请听题!

分享你的减肥期间的运动,或者给正在减肥中的星粉朋友一些好的推荐!

【活动对象】

盖乐世社区全体用户

【参与方式】

欢迎大家走进评论区,回复本帖,即可成功参与本次活动!

【活动时间】

4月22日-4月28日

【活动奖品】

参与奖:从符合活动要求的小伙伴中,抽取4人,每人2000星币。

【活动规则】

1.活动结束后,官方会采取符合要求的用户进行奖励发放。

2.截图内的日期以本贴规定时间为准,如不能证明日期时间的则为无效帖。

3.严禁在回复中发布QQ群、广告等违规信息,违者将取消中奖资格并给予处罚。

4.本活动最终解释权归盖乐世社区所有。

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